Paradeterminar cuanto dura un batido de proteína, la calidad del agua es importante. Al usar agua del grifo, o leche en mal estado se pueden agregar microorganismos extra que disminuyen la duración del batido de proteína. Contaminación o contacto con el líquido.
Cómohacer un batido de proteínas Coge tu batidor de proteínas y quita la tapa. Agregue alrededor de 200 ml de agua o leche a su batidora primero. Añadir la dosis recomendada de proteína en polvo. Dependiendo de su agitador, tendrá una bola agitadora metálica o un inserto de malla de plástico. Dale a todo un batido vigoroso.
1cucharada de azúcar para el postre. 200 ml de leche. Sigue paso a paso este batido de proteínas con plátanos y nueces para hacer esta bebida. Si quieres que esta bebida te ayude a subir de peso, tómala después de tu entrenamiento, con el desayuno o la cena, y 30 minutos antes de acostarte.

Batidoproteico de fresa y plátano. (15-30 gr) de proteína whe y vainilla • fresas ( y o he usado congeladas) • Leche des natada (en mi caso Suprema, que tiene más proteína) • plátano • avena. 5 min.

1 Corta el aguacate y saca la pulpa con una cuchara. Para cortar el aguacate fácilmente, haz lo siguiente: Toma un cuchillo y corta el aguacate en dos a lo largo. Gira el cuchillo de modo que separes ambos lados y se exponga el cuesco al interior. Con una cuchara o un cuchillo, saca el cuesco.

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batido de proteinas con leche o agua